ドラマやCMなど、さまざまなメディアに引っ張りだこの福本莉子さん！
足が細くてとっても細身な福本莉子さんですが、『以前と比べて痩せた？』『どんなダイエット方法を実践しているのか』気になりますよね！
また、肌もキレイで透明感バツグンの福本莉子さんが『どんな美容法やスキンケアをしているんだろう？』と興味が沸きました！
福本莉子さんの実践している美容法が知れたらモチベーションもアップしてしまいますよね♡
そこで今回まとめた内容がこちら
- 福本莉子｜以前より痩せた？
- 福本莉子｜ダイエット方法は？
- 福本莉子｜美容法やスキンケアは？透明感がやばい！
ではさっそく本題です！
福本莉子｜以前より痩せた？
福本莉子さんは『以前より痩せた？』との声がありますが、実際にどのくらい痩せたのかは分かりませんでした。
福本莉子さんが以前に比べて痩せたのか検証するために、インスタグラムを始めたときの画像と比較してみましょう！
福本莉子さんがインスタグラムに初投稿した画像はコチラ
2022年5月現在の福本莉子さんはコチラ
たしかにインスタグラムを始めたときより、顔全体がシュッとした印象がありますね。
福本莉子さんのプロフィールを見ても、身長が156㎝という情報しかありません、
現在の体重はもちろん、デビュー当時の体重も公表されていませんでした。
具体的な数字の部分で福本莉子さんがどのくらい痩せたのかは分かりませんが、
画像を見るかぎりかな～～り細身な体型ですよね！！
体重は40㎏前半くらいではないでしょうか？
もしかしたら30㎏台の可能性もあるのでは・・・？！
インスタグラムに投稿された画像を見ても、とっても細いですよね！！！
細くて美脚の持ち主の福本莉子さんですが、中学生時代はサッカー部に所属していたことが分かっています！
サッカーをしていたとなれば、かなり筋肉質な脚になりますよね。
今の福本莉子さんのイメージとはなかなか結び付かないですが、むしろサッカーをやっていたからこそより脚のキレイさが際立っているのかもしれません。
ツイッターを見ても、福本莉子さんの体型に関する口コミが多くありました。
具体的に何キロくらい福本莉子さんが痩せたのか分かりません。
しかしデビュー当時と比べると、現在の福本莉子さんは『相当細い』ということが分かりました。
福本莉子｜ダイエット方法は？
福本莉子さんが実践しているダイエット方法は3つあることがわかりました！
- 自炊する
- お菓子の代わりにフルーツを食べる
- 半身浴をする
それぞれ詳しくチェックしていきましょう♪
福本莉子のダイエット方法①自炊をする
福本莉子さんのダイエット方法の1つ目は自炊をすることです！
福本莉子さんは、毎日の自炊を楽しんでいると話していました！
『食は体の基本』ということをとても重視されているのですね。
福本莉子さんは、外食する機会が減ってしまったことを機に自炊生活を始めました。
インスタグラムにも自炊にハマっていることを投稿していました♪
福本莉子さんはインタビューで、食生活に対して以下のように答えていました。
前からお休みの日は料理をすることがあったんですけど、
やはり外で食事することが難しい時期でもあるので、自炊をするようになりました。(中略)
自分で作るので何が入っているかわかるじゃないですか。
それがいいなと思って。健康にもなるし、自分好みの味になるし。
食って体の基本なので、いい勉強にもなりました。
引用元：rice force
福本莉子さんは、楽しみながら自炊することで、無理なく楽しくダイエットが出来ているのですね♪
美味しく食べて、体型を維持できるなんてとても健康的だと思います^^
さらに福本莉子さんは、夜に炭水化物を食べないようにもしてします。
朝にはプロテインを飲んでいることもわかりました。
福本さんの華奢な体型をキープしているポイントといえそうですね。
福本莉子のダイエット方法②お菓子の代わりにフルーツを食べる
福本莉子さんのダイエット方法の2つ目はお菓子の代わりにフルーツ食べることです！
福本さんは、インタビューで以下のように答えていました。
季節のフルーツをたっぷり摂ることを心がけています。
今、夏だとやっぱり桃ですね。昨年は毎日一玉食べていました。
糖分はお菓子からではなく、フルーツから摂取するように心がけています。
引用元：rice force
お菓子ではなく旬のフルーツを食べることで、ダイエットだけではなく美肌効果も期待できますよね。
と思ってしまいがちですが、フルーツを食べることで甘いものを食べたい欲を満たしてくれそうですね♪
福本莉子さんは、食べることが大好きと話していましたが、自炊をしたり食べるものを意識していくことで、体型をキープしているんでしょうね^^
また、フルーツの他にもおやつに干しいもを食べることも多いみたいです♡
口コミを調べてみても、福本さんの体型をモチベーションにしている方が多くいました！
福本莉子ちゃんは可愛い、 女の子が憧れる体型だし
福本莉子ちゃんめちゃくちゃ可愛かったし細いしあんな体型になりたい
福本莉子のダイエット方法③半身浴をする
福本莉子さんのダイエット方法の3つ目は半身浴をすることです！
毎日必ず20分は湯船に浸かることを意識しています。
福本莉子さんは半身浴はもちろん
- サウナ
- 岩盤浴
に行くことも大好きで、地元の大阪に帰ったときには欠かさず岩盤浴に行くという情報もありました。
ウワサによれば、週5ペースで行っているなんて情報もあるほどお気に入りみたいですね♪
福本さんの岩盤浴のかわいい画像も投稿されています♡
半身浴や岩盤浴でこんな効果が期待できます！
- カラダに負担をかけずにカロリー消費ができる
- むくみ解消効果がある
- デトックス効果がある
- 血行を促進し、冷え症を改善
- 発汗作用がある
よいことずくめの半身浴や岩盤を続けることで、福本莉子さんの体型はキープされているのでしょうね！
福本莉子さんのダイエット方法をまとめると、
- 自炊中心の生活をすること
- お菓子の代わりにフルーツを摂取すること
- 半身浴・岩盤浴をすること
ということがわかりました！
シンプルな方法とはいえ、毎日の生活の中で実践できるのもスゴイことですよね。
さらに2022年に入ってからは、マシンピラティスを始めたそうです！
ピラティスで体幹が鍛えられ、しなやかな体型をキープ出来ているのでしょうね！
福本莉子｜美容法やスキンケアは？
福本莉子さんは美容のことを調べるのが大好きで、特に2つのことを意識しています。
- 一年中紫外線対策をする
- 化粧水をたっぷりとつける
福本莉子の美容法やスキンケア法①一年中紫外線対策をする
福本莉子さんの美容法やスキンケア法の１つ目は、一年中紫外線対策をすることです！
福本莉子さんは、日焼け止めを1年中必ず塗って紫外線対策をしています。
透明感バツグンと言われるヒケツはこれに限るのかもしれませんね。
うっかり怠りがちな紫外線対策もしっかりと行うことが、福本莉子さんの美容法ということがわかりました。
福本莉子の美容法やスキンケア法②化粧水をたっぷりとつける
福本莉子の美容法やスキンケア法の2つ目は、化粧水をたっぷりとつけることです！
お肌に悩みのなさそうな福本莉子さんは、実は乾燥肌タイプ。
そのため徹底的な保湿を心掛けているようですね。
取材から分かった、
福本莉子さんのお風呂上がり後のルーティンをまとめました♡
- 導入美容液
- パック
- じっくりと化粧水を肌に入れ込む
- アイセラム
- 美容液
- 乳液
- クリーム
※冬はオイルも重ねる
さらには美顔器を使ってヘッドマッサージをしたり、本当に美意識が高いことがわかりました。
福本莉子さんのきめ細かい肌は、上記のような努力をコツコツ積み上げた結果といえそうですね。
福本莉子の透明感がヤバい！
福本莉子さんの透明感がやばくて真似したいとの声が多発しています！
そんな福本莉子さんの口コミをまとめてみました。
という公式が出来上がりつつありますね！
華奢な体型はもちろん、透明感バツグンな福本さんに、多くの憧れをもつ女性が多いことが分かりました！
福本莉子は痩せた？ダイエットや美容法は？足細すぎて透明感やばい！まとめ
今回は、福本莉子は痩せた？ダイエットや美容法は？足細すぎて透明感やばい！と題して
- 福本莉子は以前より痩せた？
- 福本莉子のダイエット方法は？
- 福本莉子は美容オタクで透明感がやばい！
こちらについてまとめていきました。
福本莉子さんのダイエット方法は、自炊をする・お菓子の代わりにフルーツを食べる・半身浴をすることです！
福本さんの身長は156㎝で、体重は不明ですが、食べることが大好きなんだそうです。
とはいえ地道な努力をして体型キープしていることが分かりました！
また、福本莉子さん美肌の秘訣は、一年中紫外線対策をし、化粧水をたっぷりつけることです。
今すぐにでも真似してみたいですよね！
▽そんな福本莉子さんがかわいくないと言われる理由はナゼでしょう・・・？
それでは最後までご覧いただきありがとうございました。
